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轻食一夏解暑绿豆汤家常菜好豆网竟

2019-02-06 15:25:13 | 来源: 凉菜

【轻食一夏】解暑绿豆汤_家常菜_好豆

本话题已参加家常菜7月活动:轻食一夏——应对流火天气里的家常菜。

今年北京的天气一直都不是很热,前段时间是一天一场雨的节奏,非常的舒服,早晚甚至都有点儿秋天的感觉。

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不过这真正的夏天才刚刚开始哈,再过几天就要入伏了,起码还得再热个一个多月哈,这几天的天儿也有点儿闷热的感觉,每次孩子从幼儿园回来稍微一活动就是一身汗,这几天给他洗漱的时候突然发现孩子脸上竟然起了些痱子,所以现在除了让他正常喝水之外,再给他煮点儿绿豆水,偶尔喝上一有多少的原谅杯能帮着消消暑哈。

绿豆中含有丰富的无机盐、维生素。在高温环境下以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解毒的良好效果

材料:绿豆、冰糖

做法:1、绿豆洗净放入养生壶中

2、加入适量的清水

3、加入冰糖

4、放入底座上盖上盖

5、接通电源后按至花草茶键

6、5分钟后机器停止即可饮用

注:1、冰糖可以根据自己的喜好选择放或不放

2、只需五分钟,消暑的汤就可以饮用了,时间长后绿豆会爆开成糊

3、滤过的绿豆不要扔掉,可以放进米饭里一起煮成杂粮饭

两分钟后可以看到绿豆在开始跳舞了

汤也渐渐的变的颜色深了

跳到保温状态即可倒出饮用

一杯绿豆汤,全家人都可以美美的享用

菜谱地址:

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