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宝宝营养不良的特殊信号

2019-05-11 13:41:55 | 来源: 小吃

人们通常把消瘦、发育缓慢乃至贫血、缺钙等营养缺少性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这1方法法虽然可靠,但病情发展到这1步,宝宝的健康已遭遭到1定程度的侵害,只能“亡羊补牢”,这明显不是上策。

其实,宝宝营养状态滑坡,常常在疾病出现之前,就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号,并采取相应措施,便可将营养不良扼制在“萌芽”状态。专家的最新研究表明,以下信号特别值得父母们留意:

1、情绪变化。

美国儿科医生的大量调查研究资料显示,当宝宝情绪不佳、产生异常变化时,应斟酌体内某些营养素缺少。

1、宝宝闷闷不乐、反应迟钝、表情麻痹提示体内缺少蛋白质与铁质,应多给宝宝吃1点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

2、宝宝忧心忡忡、惊骇不安、失眠忘记,表明体内B族维生素不足,此时补充1些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有好处。

3、宝宝情绪多变,爱发脾气则与吃甜食过量有关,医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除减少甜食外,多安排点富含B族维生素的食品也是必要的。

宝宝固执、胆小怕事,多因维生素A、B、C及钙质摄取不足而至,所以应多吃1些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食品。

2、行动反常。

营养不良也可引发宝宝行动反常,大体上可归纳为以下几种:

不爱交往、行动孤僻、动作笨拙,多为体内维生素C缺少的结果。在食品中添加富含此类维生素的食品,如蕃茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最好食疗食品。这些食品所含丰富的酸类和维生素,可增强神经的信息传递功能,减缓或消除上述症状。

1、行动与年龄不相称,较同龄宝宝幼稚可笑,表明体内氨基酸不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。

2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒,常是缺少钙质的信号,应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

3、喜欢吃纸屑、泥土等异物,称为“异食癖”。多与缺少铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉及海产品中锌、锰含量高,应是此类宝宝理想的“盘中餐”。

3、过度肥胖。

以平常将肥胖笼统地视为营养多余。最新研究表明,营养多余仅是部份“胖墩儿”发福的缘由。另外1部份胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯,造成某些“微量营养素”摄取不足而至。“微量营养素”不足致使体内的脂肪不能正常代谢为热量散失,只得积存于腹部与皮下,宝宝自然就会体重超标。

因此,对肥胖儿来讲,除减少高脂肪食品(如肉类)的摄取和多运动外,还应增加食品品种,做到粗粮、细粮、荤素之间地公道搭配。

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