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宴客荤菜蚝油花蛤的做法

2019-05-10 10:56:46 | 来源: 饮品

蚝油花蛤的材料花蛤600g油适当盐适当葱适当蒜适当姜相克食品适当蚝油3勺白糖相克食品适当白胡椒适当 蚝油花蛤的做法图片步骤,怎样做蚝油花蛤好吃? 新鲜花蛤用淡盐水浸泡23个小时。

准备葱姜蒜

用牙刷逐一清洗干净

油烧热,放辣椒段、蒜米、蚝油、少量辣面子炒出香味花蛤淋干水,放入炒锅内

加少量白糖、咸盐、蚝油

待花蛤开口,略加炖制便可出锅

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比公道;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成份。含钙、镁、铁、锌等多种人体必须的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品

花蛤1定要新鲜的 闭口的不要 1定要吃熟了以后开口的

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