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2两河蟹5两肥肉一周吃蟹勿过三男

2019-02-08 18:22:32 | 来源: 汤羹

2两河蟹=5两肥肉 一周吃蟹勿过三

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虽然螃蟹味美且营养丰富,但胆固醇含量却很高。按照我国的食物成分表,2两河蟹的胆固醇含量相当于5两肥肉中胆固醇的量。健康人每次吃中等大小的螃蟹不要超过1只,每周最好不要超过3只。有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人群,吃蟹黄蟹膏次数应最后都是只空留一袖秋风和寒凉该减少,最好只吃少量蟹肉。

链接:螃蟹中的蟹膏是什么?

nipper:蟹膏是雄蟹精囊的精液与器官的集合,也是雄蟹强壮与成熟的标致。蟹膏自然状态为青白色半透明果冻状;蒸熟后,为半透明、粘粘的、还会有点腻。

2两河蟹5两肥肉一周吃蟹勿过三男

河蟹膏微甜,海蟹膏则略腥,它含有水、蛋白质、脂肪酸、维生素等成分。

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