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红枣薏仁菊花粥的做法

2019-04-08 06:18:10 | 来源: 主食

红枣薏仁菊花粥的功效与作用:  降血压、明目、提神

红枣薏仁菊花粥的食材和调料:   香菇5朵 瘦肉200克 香葱2根 生姜2片 小米椒3个 食油适当 蚝油适量 淀粉适量 食盐适当

教您红枣薏仁菊花粥的家常做法,红枣薏仁菊花粥怎样做好吃   1.准备好糙米、薏仁、菊花、红枣、枸杞子。

2.红枣用温水泡发、洗净备用。

3.倒入菊花、枸杞子,煮2分钟。

4.泡好的糙米、薏仁,加入冷水;大火煮开,小火煮20分钟。

5.加入红枣,煮10分钟。

6.糙米、薏仁洗净,浸泡20分钟。

7.调入白糖;盛入碗中温热食用。

家常美食网小贴士  1、牙病患者、脾胃虚寒者不宜多吃红枣。

2、便秘患者应慎食红枣。

3、红枣切忌与海鲜同食。

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