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菠菜鸡蛋地瓜饼的做法

2019-05-16 20:51:00 | 来源: 食材

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菠菜鸡蛋地瓜饼的材料低筋面粉50g糯米相克食品粉50g奶粉20g菠菜相克食品40g地瓜100g鸡蛋相克食品1个白糖相克食品30g橄榄油适当泡打粉3g盐2g水适当 菠菜鸡蛋地瓜饼的做法图片步骤,怎样做菠菜鸡蛋地瓜饼好吃?

地瓜洗净

蒸熟去皮用勺子压成泥,宝宝喜欢有颗粒的所以压的不是很细

菠菜洗净朝水切成沫备用。

将原料表中所有的原料丢到1个盆里。

加1点点水拌成如图所示

小恶魔模具加热后倒入1点橄榄油。

盛1勺子面糊倒入模具

中小火煎至两面金黄便可

装盘开吃了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

菠菜好处多多,我家宝宝每周都要吃两3次,菠菜能增进生长发育、增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能保护正常视力和上皮细胞的健嘉定区图书馆展出党的群众路线原创展览
康,增加预防沾染病的能力,促进儿童生长发育;保障营养、增进健康:菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及1定量的铁、维生素E等有益成份,能供给人体多种营养物资;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能增进胰腺分泌,帮助消化。对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;增进人体新陈代谢:菠菜中所含微量元素物资,能促进人体新陈代谢,促进身体健康。大量食用菠菜,可下降中风的危险。

烤时1定要中小火,以避免烤焦了。另外地瓜本身就有甜味还有奶粉,所以在添加糖时可根据个人喜好增减克数。

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