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沙茶什锦炒面的做法

2019-04-07 08:36:35 | 来源: 食材

沙茶什锦炒面的功效与作用:  防癌抗癌、抗衰老、增强机体免疫力、减肥佳品、增进生长、增强血管韧性、清热解渴

沙茶十锦炒面的食材和调料:   西兰花1棵 鱼竹轮1包 鲜虾10只 黑木耳5朵 菌菇适当 蒸面1包 蒜3瓣 色拉油1勺 沙茶酱2勺 麻油少许

教您沙茶什锦炒面的家常做法,沙茶十锦炒面怎样做好吃   1.准备好食材。

2.取出西兰花,放凉水中过凉备用。

3.烧一锅开水,放盐少许。

4.蒜去皮切成大粒。

5.将切成小朵的西兰花放入开水中过烫。

6.虾仁去壳开背,木耳泡发后撕成小朵,鱼竹轮斜切。

7.准备一个盘子,将西兰花围入盘中。

8.平底锅内放入少量色拉油,放入蒜粒和菌菇,炒香。

9.放入沙茶酱,小火炒出香味。

10.放入虾仁木耳鱼竹轮。

11.虾仁变色后,放少量盐炒匀。

12.放入蒸面,加入1勺清水,翻炒均匀。

13.淋入少许麻油,盛入盘中即可。

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